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Die funktionelle Trainingsanalyse

Eine Stunde – nur für Sie und Ihren Körper

 

Sie sind topfit.

Allerdings gibt es manchmal Situationen, bei denen Sie finden, dass sich Ihr Körper nicht optimal verhält.

 

Hier einige Beispiele für solche Situationen:

beim Sport machen sich alle über Sie lustig, weil Sie mit den Händen bei

  gestreckten Beinen nur bis zu den Knien kommen

außerdem bekommen Sie bei einigen Übungen

  Rücken-, Knie-, oder Hüftschmerzen

auf langen Autofahrten müssen Sie Ihre Sitzhaltung ändern, weil auf einmal

  eine Pobacke schmerzt

nach langem Sitzen sind Sie wie eingerostet und kommen kaum vom Stuhl hoch 

bei der Gymnastik bekommen Sie Ihr gestrecktes Bein auf einer Seite nicht

  so hoch wie auf der anderen

normalerweise haben Sie eine gute Beckenbodenmuskulatur, nur bei

  starkem Husten und hohen Sprüngen bemerken Sie Schwächen

sitzen Sie lange am Schreibtisch oder spielen Sie lange ein Musikinstrument

  wird Ihr Nacken tagelang fest und schmerzt

wenn Sie längere Zeit stehen schmerzt Ihr unterer Rückenbereich

 beim Golfspielen wird Ihr Abschlag nicht „rund“. Ihr Trainer sagt, dass kommt

  von Ihrem unbeweglichen Brustkorb.

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